断奶后能吃白菜吗断奶后能吃白菜吗萤蔺
2023-04-07 20:26:14
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1、鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院妇产科。白菜是没有回奶的功效,白菜是一种比较常见的蔬菜,在哺乳期间不能吃韭菜或者是麦芽茶,这种食物具有回奶的功效,很容易导致乳汁减少的现象。一般情况下要多吃一些有营养的食物,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果,能够促进乳汁的分泌,同时还要保持良好的心情。付新华医师朝阳县第六人民医院。
2、白菜含有粗纤维维生素,矿物质以及微量元素是不具有回奶作用的,所以在哺乳期时是可以多吃一些白菜的,还能够有效的预防便秘。如果奶水较少的话,则是建议多吃一些汤水类食物的,如猪蹄儿汤,鲶鱼汤的,同时应该保持心情愉悦,避免生气,焦虑都有助于乳汁分泌。暂停母乳怎么防止回奶刘立群副主任医师妇产..。
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断奶后能吃白菜吗
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断奶后能吃白菜吗会回奶吗
哺乳期吃白菜不会回奶,白菜不会影响乳汁分泌且本身没有回奶作用。哺乳期饮食强调全面均衡营养物质,在不改变正常饮食的前提下尽量多进食含有优质蛋白、富含维生素、矿物质、适当膳食纤维的食物。白菜作为非常好的新鲜时令蔬菜,具有很好的营养价值,哺乳期增加此类食物可补充必要维生素、丰富的膳食纤维帮助消化、减少便秘发生。
根据现代医学理论,哺乳期没有特殊的食物禁忌,只要强调不改变正常饮食习惯,在正常的饮食基础上适当调整饮食结构,但要注意尽量少吃或不吃生冷、辛辣、油腻、刺激食物。白菜含有比较丰富的维生素、矿物质,在哺乳期适当多吃对于哺乳期女性和乳儿都有非常大的好处,因此哺乳期吃白菜不会回奶,相反还会改善乳汁的营养成分、增加乳汁质量、增加泌乳作用。
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